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【导读】孕妇吃水果非常有益。不仅可以补充丰富的维生素，很多水果还含有对胎儿发育非常有益的营养成分。那么，面对多种多样的水果，孕妈妈应该选择吃什么水果呢？下面介绍一下。

孕妇吃什么水果？

孕妇吃水果可以补充维生素、矿物质等营养元素。

柿子3354治疗妊娠高血压

柿子的营养和药用价值适合孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇，可以“吃两样东西”。柿子宜一顿一顿吃，因为柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但有涩味。吃多了会觉得涩麻，有很强的收敛作用，会引起大便干燥。

孕妇吃水果可以补充维生素、矿物质等营养元素。

香蕉——可以治疗孕期牙痛。

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孕妇尤其应该在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的绝佳来源，还会富含叶酸；体内储存的叶酸、亚叶酸、维生素和6元是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑畸形、脊柱裂等严重畸形发生的关键物质。

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此外，钾可以降低血压，保护心脏和血管内皮，对孕妇非常有益。

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苹果——预防婴儿哮喘

苹果不仅含有丰富的锌等微量元素，还含有丰富的脂类、多种维生素等营养物质，特别是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育和胎儿的后天记忆。此外，调查发现，怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患哮喘的几率较小。孕妇吃1元就能满足锌的需求，-还有逃命房：每天冠军苹果锦标赛。

芒果——能有效缓解孕吐。

芒果的营养价值很高，有益胃、止呕、抗头晕的作用。对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心呕吐等有疗效。或者把果肉和芒果汤一起吃，对孕妇恶心也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈妈是不能食用的。

猕猴桃3354提高免疫力

猕猴桃是一种特殊的水果，是育龄妇女很好的营养食品。怀孕前或怀孕期间，尤其是侏罗纪世界3的第一个月，符合条件的女性可以经常吃猕猴桃。但是并不适合所有人。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，腹泻、尿频者不宜食用，武汉有先兆流产的日夜也应忌食。

秋——治疗妊娠水肿

吃秋梨可以清热降压。秋梨被称为“百果之家”，是中国最古老的果树之一。脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人。其性味甘酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴的功效，可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神、养心、保肝、消炎、止痛的功效。将生梨去核，然后放入冰糖10元g、贝母5g、适量水，文火煨，取汤吃梨。

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酸甜，但性质温和。具有补气血、强筋骨、利尿的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干干做出来后，铁的比例更大，女性产后失血过多。葡萄可作为补血圣品。

孕妇吃水果的注意事项孕期吃水果，要注意“度”和“道”。“度”是指要适量吃水果，“道”是指要注意吃水果的方法。

1元，适量：水果的补充每天最多不超过200元克。尽量选择含糖量低的水果，不要无节制地吃西瓜等高含糖量的水果。

密室逃脱：锦标赛

5禁忌：山楂和木瓜最好不要吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会引起子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂，可能会导致流产。木瓜中含有女性激素，很容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，所以孕妇要彻底放弃。因为它不仅有害于胎儿的稳定，还可能导致流产。

另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇来说，孕妇最好在怀孕第一周24元到第八周定期去医院测血糖，随时监测，避免“妊娠期糖尿病”的发生。

孕妇吃水果有哪些禁忌？1元，切忌用菜刀切水果：因为菜刀经常接触生肉、鱼、蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。

密室逃脱：冠军联赛，避免不漱口就吃水果：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。

孕期吃水果要注意“适度”和“道”。

侏罗纪世界3、避免吃太多水果：把水果当饭吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。

4，避免饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。水果应该在逃生室吃：冠军联赛饭后几小时或在1元前几小时。

5，避免吃太冷的水果，尤其是那些刚从冰箱里拿出来的。

虽然水果对孕妇和宝宝都有好处，但是很多水果是不能随便吃的，尤其是胎位异常，经常出现流涎迹象的准妈妈。山楂、柿子、杏等多种食物最好不要吃。即使你想吃它们，你也最好咨询专门的医生，以免因你一时的贪念而导致严重的后果。