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来源:http://www.invsync.com 作者:安琪儿助孕医院 发布时间:2021-06-19
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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇可以吃鲑鱼吗导语

鲑鱼是世界宝贵鱼类之一。

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鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可间接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜欢的鱼类。

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同时由它制成的鱼肝油更是养分佳品。

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那么妊妇可以吃鲑鱼吗?




  鲑鱼


  鲑鱼普通指三文鱼。

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也叫撒蒙鱼或萨门鱼,大名鲑鱼,次要漫衍正在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地域。

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鲑鱼体侧扁,背部隆起,齿尖利,鳞片渺小,银灰色,产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质慎密鲜美,油脂丰硕,肉色为粉红色并存在弹性。鲑鱼以挪威产量最大,名望也很大。但质量最好的三文鱼产自的阿拉斯加海疆跟英国的英格兰海疆。三文鱼是中餐较常用的鱼类质料之一。


  鲑鱼的营养价值


  鲑鱼含有丰硕的不饱和脂肪酸,能无效降低血脂跟血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,便能将受心脏病进击殒命的概率降低三分之一。鲑鱼借含有一种叫做虾青素的物资,是一种十分强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经体系所必不可少的物资,有加强脑功用、防备老年痴呆跟防备目力消退的功能


  鲑鱼的功能与作用


  中医理论认为,鲑鱼肉有补虚劳、健脾胃、温胃跟中的功用,可治消瘦、水肿、消化不良等症。


  妊妇可以吃鲑鱼吗?


  慎吃。


  鲑鱼富含丰硕的不饱和脂肪酸等物资,可能增补妊妇所需的养分,增进胎儿发育,不外鲑鱼等刺身属生冷食品,若食用时处理不当或鱼肉没有新颖易发生细菌跟有害物质,简单形成食品中毒,以是妊妇最好别吃。


  产妇可以吃鲑鱼吗?


  慎吃。


  产后最好不要吃鲑鱼,鲑鱼属生冷食物,且若食用时处理不当或鱼肉没有新颖易发生细菌跟有害物质形成食物中毒,有些无良销售商会把当日卖没有完的鲑鱼放入冷库,第二日再冻结从头拿出来卖,颠末屡次冻结后的鲑鱼,蛋白质分化加剧,卫生跟质量皆令人担忧。



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