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怀孕初期吃什么蔬菜好

在准妈妈刚怀孕的时候，身体就会出现一系列的不适应。各种难受会让准妈妈们心烦意乱。这个时候如果再不好，也会影响到母体和胎宝宝的健康。因为准妈妈们在怀孕初期，就要开始全面补充营养的。那么，怀孕初期吃什么蔬菜好呢？

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1、莲藕

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莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

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2、黄花菜

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怀孕15周胎停几率大吗

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胎停育是指胚胎停止继续发育的现象，医生通过B超检查没有发现胎芽和胎心，就会确诊为胎停育，一般情况下，胎停育多数会发生在怀孕初期，但有的准妈妈会问到，怀孕15周胎停几率大吗？如何 ……

其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

4、莴笋

其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

5、萝卜

包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

胎动在右边多是男孩还是女孩子

准妈妈在怀孕期在不同怀孕阶段会有不同的症状，其中胎动就是每个准妈妈跟胎儿最直接的接触感受。而且关于胎动，很多人都认为跟胎儿性别有关。有人认为胎动在左边是男孩，在右边是 ……

以上就是妈网百科介绍有关怀孕初期吃什么蔬菜好的相关内容了。总之，孕妇处于特殊时期，吃什么怎么吃都关系着肚子里面宝宝的成长，所以孕妇在饮食上面会有很多禁忌，但是这并不意味着孕妇就什么都不能吃了，有些蔬菜多吃对宝宝还是有好处的。

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